Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Акваклуб, "я и мой малыш"

Водное поло


Водное поло


Водное поло - это отличный шанс для ваших детей почувствовать настоящий восторг от воды, а так же быть здоровыми, закаленными и сильными с гармоничным развитием всех крупных мышц. Ваши дети не только научатся правильно и быстро плавать, но и освоят игровые элементы «водного поло». Занятия хорошо развивают реакцию, внимание, координацию, лидерские качества.

Этот вид спорта с мячом на воде не оставит равнодушным всех любителей спортивных игр. Командный дух, азарт, и конечно, огромное желание победить соперников – испытайте чувства на себе, сыграйте в «Водное поло»!

Как влияют занятия водным поло на организм

Не секрет, что занятия плаванием прекрасно влияют на организм в целом. Мы предлагаем детям заниматься любительским водным поло независимо от уровня подготовленности. Обучаясь спортивным способам плавания, технике и тактике игры в водное поло мальчики прорабатывают различные группы мышц, сжигают массу калорий, развивают силу, выносливость, учатся работать в команде. Систематические занятия водным поло также позволяют улучшить осанку и фигуру в целом, несут общий оздоровительный эффект.

Приучая детей к занятиям спортом, мы даем им здоровое, полноценное будущее! Доказано – ребенок, регулярно занимающийся спортом, повышает свою успеваемость в школе!



Программа занятий предусматривает:

  • Изучение основ техники плавания и обучение широкому кругу двигательных навыков
  • Изучение и совершенствование технических способов передвижения ватерполистов
  • Изучение технических приемов владения мячом
  • Овладение теоретическими знаниями по водному поло и спортивному плаванию

Во время разнообразных и увлекательных групповых занятий, ваши дети закалятся и укрепят здоровье, приобретут необходимые морально-этические и волевые качества, так необходимые в дальнейшей жизни.
 
Какие качества характера формируются у ребенка благодаря занятиям

У детей, занимающихся водным поло, вырабатывается командный дух, когда один за всех и все за одного. Ребенок с детства привыкает к общению в коллективе, к дисциплине и не только игровой, но и в быту. Вырабатывается характер бойца, который готов постоять не только за себя, но и за более слабого товарища, ну, и, конечно, формируется стремление к победе!

Формат занятий

Продолжительность занятия: 1,5 часа.
Занятие в зале – 30 минут.
Занятие в бассейне – 1 час.


Акваклуб, "я и мой малыш"

Синхронное плавание


Синхронное плавание

Синхронное плавание — это хорошая осанка и красивая фигура, здоровый закаленный организм, развитие дыхательной и сердечнососудистой систем. Занятия развивают чувство ритма, гибкость, пластику, подвижность и усовершенствуют координационные навыки.


Синхронное плавание представляет собой гармоничное сочетание гимнастики, акробатики и плавания. Путем долгих тренировок несколько девочек добиваются синхронности выполнения различных элементов под музыку.

Что дадут ребенку занятия синхронным плаванием?

Это очень увлекательная форма работы, задающая особый эмоциональный настрой. Ритмичные движения, кружение в такт музыки, танцы с различными предметами, построение разных танцевальных композиций. Все это позволяет ребенку выразить себя и доставляет при этом огромное эмоциональное удовольствие.

Основы творческих проявлений детей закладываются уже в младшем дошкольном возрасте. И мы стараемся воспитать в ребенке эстетический вкус, развивать способность искать, фантазировать, принимать самостоятельные решения, мыслить неординарно, то есть смело и свободно.

Синхронное плавание начинается с подводящих упражнений. Для ребенка главное – это впечатление. Достичь такой цели можно, если сделать занятие интересным, разбудить творческую активность. На наших занятиях активно используется работа в микрогруппах. Это помогает детям неуверенным в своих силах чувствовать себя свободно и уверенно.

С чего начинается танец на воде?

Начинаем с того, что дети выполняют в воде различные игровые действия под музыку – это пружинки, хлопки по воде, в кругу, а также произвольные танцевальные движения под музыку. На занятиях используются предметы: мячи, обручи. Дети выполняют под музыку различные скольжения с предметами, ныряние и подныривание в обруч. Дети выражают эмоциональное содержание создаваемых образов в игре и рисунках на воде.


В дальнейшем, в зависимости от подготовленности дети знакомятся с различными композиционными движениями синхронного плавания. Менее подготовленные дети выполняют несложные композиционные движения, такие как «стрела», «звезда», «поплавок». Более подготовленные дети выполняют сложные движения в воде и под водой, например: «подбитая утка», «разгиб в вертикаль», а также различные кувырки вперед и назад, различные перестроения, погружения под воду, поочередное поднятие или разведение рук, вращение вокруг себя стоя, в полуприседе, лежа на спине или груди. Это помогает детям самостоятельно подбирать элементы для танцевальных композиций.

При выполнении детьми произвольных движений под музыку в воде, тренер ведет наблюдение. Это важно, так как именно в такие минуты рождаются необыкновенные по красоте движения. Затем самые интересные из них разучиваются. Постепенно различные движения соединяются в композиции, подбирается музыкальное сопровождение. Так происходит рождение танца, который является плодом творчества и общих усилий. Вся эта активная деятельность доставляет детям особое удовольствие, они делятся друг с другом опытом, радуются своим успехам.

Освоенные элементы синхронного плавания позволяют детям перейти на другой уровень творчества.

Сложившаяся система работы по освоению синхронного плавания дает весомые результаты в развитии творческих способностей детей.

 

   ’’

Вводя данную тренировку, мы планируем развивать синхронное плавание, как оздоровительную программу для детей, которых привлекает красота и изящество этого вида спорта.

Екатерина Любимова, директор клуба «Я и мой малыш»


Программа занятий

  • Обучение элементам синхронного плавания
  • Спортивное плавание
  • Освоение 4-х основных стилей плавания
  • Занятия на суше, включающие упражнения на поддержание спортивной формы
  • Элементы гимнастики, хореографии, акробатики

Продолжительность занятия: 1 час.